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次のステップ
あっついですね~!!!

こんなに暑かったら・・・・


暑かったら・・・・ぼーってしますよね(笑)


さてさて


今のところはリバウンドがきてない状態で

維持しております!!


そして次のステップとして

たるんだ皮をひきもどしてやろうと

筋トレをするために


鉄アレイを買っちゃいました \(^o^)/


すでに必死の筋トレを始めております

どこまでできるかわかりませんが

またまた応援してくださいね (^O^)
よろしくお願いします


そして 連絡


8月9日は臨時で申し訳ございませんが
お休みとさせていただきます
よろしくお願い致します



ではしっかりと水分 塩分とって

夏をすごしましょう!!!



アディウ




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【2015/08/04 15:33 】 | 日記 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
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ぼ〜〜ってしますね!

筋トレすると筋肉重いから体重増えるんぢゃ⁇
太ったと勘違いして 更に食事減らさないようにね🍙

体重計持ってないけど、あたしも3キロくらい痩せたよ!
なんの根拠か分からんけど、3キロくらい痩せた!
なんかそんな気がする!

店長さんが言ったとおり、お腹が減ってる状態に慣れたらアレだね、
平気だね👍

店長さんも体調気を付けて👋
by:ようこ | URL | #-【2015/08/04 19:04】 [ 編集] | page top↑
--ようこさん--
いつも体の心配していただいて

本当に嬉しいです!ありがとうございます!!

まずは体重計を買ってください(笑)
by:bashful | URL | #-【2015/08/07 14:34】 [ 編集] | page top↑
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