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夏ばて防止
昨日久々にジョギングしました




いきなり5キロぐらいかな?




走って歩いて1時間半・・・疲れた・・




思ったより足が前に出なくて苦戦





でも汗が滝のように流れおちて爽快でした




ただ、分かってはいたけど





ただいま筋肉痛です





明日はもっとひどくなりそうな予感??






ダイエットもかねてちょっとこの夏がんばります






3日坊主ですが・・・・なにか??







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【2010/08/05 17:47 】 | 日記 | コメント(1) | トラックバック(0) | page top↑
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